Miedos y Fobias en Niños

Un miedo es la ansiedad que sentimos ante un objeto o situación específica. En un inicio son adaptativos y nos ayudan a ser precavidos, evitando situaciones de peligro. Un miedo puede volverse irracional cuando nuestra reacción es excesiva comparada con la amenaza que supone el objeto o la situación. Por ejemplo, cuando salimos corriendo o no podemos entrar en casa porque hay un cucaracha en el suelo. El miedo también es irracional cuando afecta a nuestro día a día. Por ejemplo, si tenemos miedo al metro y no podemos desplazarnos por la ciudad. Cuando el miedo es irracional y excesivo se denomina fobia.

   En el caso de los niños existen miedos evolutivos que suelen ser transitorios. Aún así debemos estar atentos y no pasarlos por alto, ya que generan mucho malestar en nuestros hijos. Los miedos evolutivos son los siguientes:

0-2 años:

  • Ruidos fuertes
  • Extraños
  • Sitios altos

2- 6 años:

  • Fantasmas y  Monstruos
  • Pequeños Animales
  • Oscuridad
  • Colegio

6-8 años:

  • Médicos: sangre
  • Daño físico

8- 11 años:

  •  A la muerte
  • Al rendimiento académico

11 años- Adolescencia:

  • Al rechazo
  • Al Fracaso
  • A la relaciones interpersonales

 Para vencer un miedo o una fobia lo más eficaz es enfrentarnos a la situación, de un modo gradual y controlado. Por ello es recomendable hacerlo con la ayuda de un proceso terapéutico. Si tiene una fobia y quieres vencerla, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos Contacto

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